Schritt 1
Kurzes Gespräch
Was führt Sie her, wie geht es Ihnen heute, gibt es Vorerkrankungen oder Bereiche, die wir aussparen sollen?
Shiatsu-Massage in Bülach
Ruhig, flächig, gehalten: Druck mit Daumen, Handballen und Ellbogen – in Kleidung, ohne Öl, ohne Hektik.
Shiatsu-Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
siehe Buchungstool
Methode
senkrechter, gehaltener Druck mit Daumen, Handballen, Unterarm und Ellbogen
Kleidung
in Kleidung, ohne Öl – bequeme Kleidung ideal
Geeignet bei
Unruhe, Schlafproblemen, dauerhaft hoher Grundspannung, Erschöpfung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Eine Rückerstattung ist je nach Zusatzversicherung möglich – nicht alle Krankenkassen sind anerkannt, die aktuelle Liste sehen Sie im Buchungstool.
Druck, der bleibt statt zu wandern
Shiatsu heisst wörtlich Fingerdruck, und genau darum geht es: Statt zu kneten oder zu streichen, wird Druck aufgebaut und gehalten – mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen, senkrecht und flächig. Gearbeitet wird bekleidet auf einer Matte, ohne Öl. Die Punkte folgen festgelegten Linien, die in der japanischen Tradition mit dem Energiefluss in Verbindung gebracht werden. Aus westlicher Sicht bemerkenswert ist vor allem die Ruhe: Der gleichbleibende, gehaltene Druck beruhigt das Nervensystem deutlich stärker als eine wechselnde Grifffolge.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Shiatsu-Massage
beruhigt das Nervensystem ausgeprägt
flächiger Druck wird oft als angenehmer empfunden
findet in Kleidung und ohne Öl statt
passend bei innerer Unruhe und Schlafproblemen
Kombinierbar mit sanften Dehnungen
Wann kann Shiatsu-Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
innere Unruhe und hohe Grundspannung
Mühe beim Ein- und Durchschlafen
Erschöpfung nach belastenden Phasen
Wunsch nach einer besonders zurückhaltenden Sitzung
Abneigung gegen intensives Kneten
Interesse an fernöstlicher Körperarbeit
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Ankommen
Die Sitzung startet mit ruhigem, breitem Kontakt am Rücken. Erst wenn die Atmung ruhiger geworden ist, beginnt die eigentliche Arbeit.
Schritt 3
Druck halten
Punkt für Punkt bauen wir senkrechten, flächigen Druck auf und halten ihn einige Atemzüge lang – ohne Kneten, ohne Wandern.
Schritt 4
Nachwirken
Den Abschluss bildet ein stiller Moment. Viele nehmen die Wirkung erst in den Stunden danach vollständig wahr.
Shiatsu im Zürcher Unterland
Die ruhigste Stunde in unserem Angebot
Wenn nicht ein einzelner Muskel das Problem ist, sondern das Grundtempo insgesamt zu hoch liegt, ist Shiatsu die passende Antwort.
In der Praxis an der Piazza Santeramo 1 arbeiten wir dabei bewusst langsam: Druck aufbauen, halten, lösen, weitergehen. Der Wechsel ist selten, das Tempo gleichbleibend – und genau das erleben viele als deutlich beruhigender als eine klassische Massage. Aus Niederglatt, Oberglatt und dem übrigen Unterland sind Sie mit der S-Bahn rasch da.
Auch beim Shiatsu bleiben Sie vollständig angezogen. Bequeme Kleidung ist ideal, Öl kommt nicht zum Einsatz.
Für wen eignet sich Shiatsu-Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Schlafproblemen
Gleichbleibender, gehaltener Druck wirkt auf das Nervensystem stärker als eine wechselnde Grifffolge. Viele berichten von deutlich tieferem Schlaf in der Nacht danach.
Nach belastenden Phasen
Steht Erschöpfung im Vordergrund und wäre eine kräftige Behandlung zu viel, ist Shiatsu die passende Wahl – anspruchslos für den Körper, wirksam für die Grundspannung.
Wenn Kneten unangenehm ist
Flächiger Druck wird von vielen als angenehmer empfunden als punktuelles Arbeiten, obwohl er ebenfalls in die Tiefe geht.
Weitere Massageangebote
Neben der Shiatsu-Massage bietet das Massage Zentrum Bülach weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Gezielte Arbeit von Hand an konkreten Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Klassische Massage
Der westliche Klassiker – Lockerung, Durchblutung und ein Kopf, der endlich ruhiger wird.
Sportmassage
Intensivere Bearbeitung genau der Muskeln, die wirklich arbeiten – dazu Griffe an den Ansätzen und gezielte Dehnreize.
Fussreflexzonenmassage
Gehaltene Daumenarbeit an definierten Zonen des Fusses – geschätzt bei Unruhe, schlechtem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Kaum wahrnehmbare Griffe bei Schwellung und schweren Beinen – kräftiges Kneten ist hier bewusst ausgeschlossen.
Bindegewebsmassage
Eigenständige Technik für Beschwerden, bei denen gewöhnliche Massagen nur kurz anhalten.
Thai-Massage
Traditionelle Technik mit Dehnung, passiver Bewegung und flächigem Druck – für mehr Beweglichkeit.
Warum Shiatsu keine Massage im üblichen Sinn ist
Bei einer Massage wandern die Hände: Sie streichen, kneten, reiben. Beim Shiatsu bleiben sie stehen. Der Druck wird senkrecht aufgebaut, einige Atemzüge lang gehalten und dann gelöst, bevor der nächste Punkt folgt. Diese Ruhe ist der eigentliche Wirkfaktor. Ergänzend kommen sanfte Dehnungen und Gelenkmobilisationen dazu, allerdings deutlich zurückhaltender als bei der Thai-Massage.
Wie Sie sich vorbereiten
Bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können. Kommen Sie möglichst nicht unmittelbar nach einer schweren Mahlzeit und planen Sie danach etwas Zeit ein – die beruhigende Wirkung entfaltet sich oft erst in den Stunden danach. Einschlafen ist ausdrücklich erlaubt.
Grenzen der Methode
Shiatsu ist eine wohltuende, ausgleichende Behandlung, aber keine medizinische Therapie und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Bei akuten Entzündungen, fieberhaften Infekten, frischen Verletzungen, Thrombose und in der Schwangerschaft ist Zurückhaltung geboten – sprechen Sie das im Vorgespräch an, dann wählen wir eine Alternative.
Fragen zur Shiatsu-Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Shiatsu-Massage im Massage Zentrum Bülach.
Häufige Fragen
Senkrechter, flächiger Druck mit Daumen, Handballen, Unterarm oder Ellbogen wird aufgebaut und einige Atemzüge gehalten – ohne Kneten, ohne Streichen.
Ja, vollständig. Öl wird nicht verwendet. Ideal ist bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können.
Der Druck geht in die Tiefe, wird aber flächig aufgebaut und ist deshalb für die meisten angenehm. Melden Sie sich, wenn es zu viel wird.
Shiatsu bleibt ruhig und arbeitet mit gehaltenem Druck. Die Thai-Massage bewegt und dehnt Sie aktiv – zwei sehr verschiedene Erfahrungen.
Viele nehmen die volle Wirkung erst in den Stunden danach wahr, besonders im Schlaf der folgenden Nacht.
60 Minuten für 159 CHF, wie bei allen unseren Methoden. Ob Ihre Krankenkasse etwas übernimmt, steht im Buchungstool.
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